RYHMÄLIIKUNTAOHJELMA
Ryhmäliikuntaohjelmassa muutokset ovat mahdollisia.
KEVÄT 2024
TIISTAI
08.30 Muokkaus - Laura
09.30 65+ - kurssi - Laura
16.15 Pilates - Merja
17.15 Reisi-vatsa-pakara - Sara
18.15 Les Mills BODYCOMBAT - Jaana
19.15 Pump - Jaana
MAANANTAI
16.15 Spinning - Arttu
17.15 HIIT + Core - Saara
18.00 Kahvakuula ulkona - Tommi
18.15 Muokkaus - Saara
19.15 Crosstraining (Tommi)
KESKIVIIKKO
10.00 Niska-selkä - Päivi
16.45 Muokkaus - Laura
18.00 Zumba - Sini
19.00 Cirquit-kiertoharjoittelu - Tanja
20.00 Kehonhuolto - Tina
TORSTAI
16.30 Stepmuokkaus/ Totalbody- Sara
17.30 Reisi-vatsa-pakara / Pump - Sara
18.30 Les Mills BODYBALANCE - Suvi
19.30 Spinning - Tommi
PERJANTAI
09.00 Muokkaus - Sara
16.30 Lavis - Anne
17.30 Yin jooga - Merja
18.30 Les Mills BODYCOMBAT - Sami (ei joka perjantai)
LAUANTAI
10.00 Muokkaus - Saara
11.00 Pump - Saara
12.00 Kehonhuolto - Saara
SUNNUNTAI
15.00 Reisi-vatsa-pakara - Sara
17.00 Les Mills BODYCOMBAT - Jaana
18.15 Pilates - Merja
19.15 Flow -jooga - Suvi (tarkista varauskalenterista - ei joka su)
Muutokset mahdollisia. Tarkistathan aina ajankohtaisen lukujärjestyksen varausjärjestelmästämme.