PERSONAL TRAINING
KEHO JA MIELI ELÄMÄSI KUNTOON!
Kun haluat saavuttaa itsellesi asetetut tavoitteet hyvinvointisi edistämiseksi, niin ota yhteys Hyvinkään Liikuntakeskuksen personal trainereihin. Valmentajina toimivat Annamaija Lähteenmäki ja Tommi Pihlava.
Personal Trainerimme auttavat sinua mm.
voiman, kestävyyden ja liikkuvuuden lisäämisessä
painonhallinnassa ja kiinteytymisessä (kehonkoostumus)
terveellisten elämäntapojen löytämisessä
kehonhuollossa
elämänhallinnassa (mentaalivalmennus)
sopivien treenitapojen ja –muotojen löytämisessä esim. vamman jälkeen
lihasmassan kasvatuksessa
Olemme aidosti kiinnostuneita kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnistasi! Tärkeä ensimmäinen askel on yhteydenotto asiantuntijoihimme!
Ota yhteys Hyvinkään Liikuntakeskuksen vastaanottoon sähköpostitse osoitteeseen info@hyvinkaanliikuntakeskus.fi tai
puh 040 4871077.
PERSONAL TRAINING - HINNASTO
pt-valmennus
PT-valmennus 80€ / kerta
PT-valmennus 10-kertaa 690 €
PT-valmennus DUO - 10 kertaa 1100€ (550
PT-VALMENNUS tarkoittaa systemaattista valmennusta asiakkaan tavoitetta kohti. Valmennus voi sisältää kausisuunnitelman, treeniohjelmat, ruokavalion, ohjeet omatoimitreeneihin tai muuta tarvittavaa sisältöä matkalla kohti tavoitetta.
Esimerkiksi:
- urheilulajia tukeva fysiikkavalmennus (tennis, golf, juoksu, jääkiekko, jalkapallo jne.)
- voiman lisäämiseen tähtäävä harjoittelu
- lihastasapainoa kehittävä valmennus
- elämäntapamuutokseen tähtäävä valmennus
- painonhallinta
-
KOULUTUS:
Personal trainer (Trainer4You)
Ravintovalmentaja (Trainer4You)
Fustra-ohjaaja
Stressinhallintavalmentaja
Koulutettu hieroja, urheiluhieroja
ERIKOISOSAAMINEN:
Elämäntapamuutokset
Painonpudotus
Ravintovalmennus
OMA LAJITAUSTA:
Juoksu
Kuntosali
Pesäpallo
Salibandy
Hiihto
-
Alaraajojen kuntoutus / Personal training / Ravintovalmennus
KOULUTUS:
Jalkaterapeutti (AMK)
Personal trainer (Trainer4You)
Ravintovalmentaja (Trainer4You)
Koulutettu hieroja (Hki Hieronta-Akatemia)ERIKOISOSAAMINEN:
Kuntosaliohjaukset ja -ohjelmat
Ravintovalmennus
Elämäntapamuutokset
Pari- ja ryhmävalmennukset
Painonhallinta
Kuntosaliharjoittelun aloittelijat
KUNTOUTUS:
5 krt 459€ (sis. alkukartoituksen ja yksilöllisen kuntoutusohjelman)
Lisäkerta 84€/kerta (lisäkerrat viiden hoitokerran jälkeen, samasta vaivasta)