RYHMÄLIIKUNNAN LUKUJÄRJESTYS

 

Loppuvuoden 2017 tuntitarjonnan näet varausjärjestelmästämme


KEVÄT 2018

 

Lataa ja tulosta ryhmäliikunnan kevään 2018 lukujärjestys täältä.

MAANANTAI

09.00 Spinbody (Fehime)

17.00 Totalbody (Tepa)

18.00 Pump (Tepa)

18.30 Spin perus (Arttu)

19.00 Muokkaus (Jonna R)

19.00 Kahvakuula ULKONA (Tommi)

20.00 Mindful Body 45min (Jonna R)

PERJANTAI

09.00 Muokkaus (Sona/Seda)

15.30 Reisi-vatsa-pakara (Sona/Seda)

16.30 Pump (Sona/Seda)

17.45 Yin jooga (Merja)

TIISTAI

6.45 Kiertoharjoittelu 50min (Sona

8.15 Pilates (Merja)

16.15 Core 45min (Sona)

17.00 Reisi-vatsa-pakara (Sona)

18.00 Crosstraining (Jaana)

19.00 Fitbody (Jaana)

 

LAUANTAI

10.00 Totalbody (VO)

11.00 Pump (VO)

12.00 Venyttely (VO)

TORSTAI

16.15 Muokkaus (Sona)

17.15 Joogavenyttely (Aino-Maj)

18.15 Afrodance 45min (Aino-Maj)

18.30 Spin 90min (Arttu)

19.00 Crosstraining (Tommi)

20.00 Kuntonyrkkeily (Eveliina/Tuomo)

 

Keskiviikko

09.00 Pump (Sona)

16.00 Pilates (Merja)

17.15 Let's Dance 45min (Jonna R)

18.00 Bodycombat (Jaana)

19.00 Pump (Jaana)

19.30 Spin perus (Arttu)

20.00 Kehonhuolto (Seda)

SUNNUNTAI

10.00 Bodyjooga (Sona)

11.00 SpinPump (Sona)

12.30 Reisi-vatsa-pakara (Sona/Seda)

17.00 Bodycombat (Jaana)

18.00 Spin vauhti (Arttu)

18.15 Pilates (Merja)