RYHMÄLIIKUNNAN LUKUJÄRJESTYS


KEVÄT 2019

Lataa ja tulosta ryhmäliikunnan kevään 2019 lukujärjestys täältä (TULOSSA PIAN!).

MAANANTAI

17.00 Totalbody (Tepa)

18.00 Muokkaus (Tepa)

18.30 Spin perus (Arttu)

19.00 PowerBoxing (Eveliina)

19.00 Kahvakuula ulkona (Tanja)

20.00 Flow jooga (Merja)

PERJANTAI

09.00 Muokkaus (VO)

15.15 Reisi-vatsa-pakara (Laura)

16.15 Pump (Laura)

17.30 Yin jooga (Merja)

TIISTAI

8.15 Pilates (Merja)

17.00 Reisi-vatsa-pakara (Laura)

18.00 M.A.X -training 30min (Jaana)

18.00 SpinPump 75min (Laura)

18.30 Pump 45min (Laura)

19.15 Kehonhuolto (Laura)


LAUANTAI

10.00 Totalbody (VO)

11.00 Pump (VO)

TORSTAI

16.15 Muokkaus (Nora)

17.15 Zumba (Nora)

18.15 Crosstraining (Jaana)

18.30 Spin 90min (Arttu)

19.15 Reisi-vatsa-pakara (Anna)

20.15 Kehonhuolto 45min (Anna)

 

Keskiviikko

08.30 Pump (VO)

17.00 Let's Dance (Jonna R)

18.00 Bodycombat (Jaana)

19.00 Pump (Jaana)

 

 


SUNNUNTAI

10.00 Niska-selkä (Sona/Laura)

11.00 SpinPump 75min (Sona/Laura)

16.30 Bodycombat (Jaana)

17.45 Pilates (Merja)

18.00 Spin vauhti (Arttu)

18.45 Lempeä jooga (Merja)

Muutokset mahdollisia. Tarkistathan aina ajankohtaisen lukujärjestyksen varausjärjestelmästämme.