RYHMÄLIIKUNNAN LUKUJÄRJESTYS

 

Loppuvuoden 2017 ja joulun ajan tuntitarjonnan näet varausjärjestelmästämme


KEVÄT 2018

 

MAANANTAI

09.00 Spinbody (Fehime)

17.00 Totalbody (Tepa)

18.00 Pump (Tepa)

18.30 Spin perus (Arttu)

19.00 Muokkaus (Jonna R)

19.00 Kahvakuula ULKONA (Tommi)

20.00 Mindful Body 45min (Jonna R)

PERJANTAI

09.00 Muokkaus (Sona/Seda)

15.30 Reisi-vatsa-pakara (Sona/Seda)

16.30 Pump (Sona/Seda)

17.45 Yin jooga (Merja)

TIISTAI

6.45 Kiertoharjoittelu 50min (Sona

8.15 Pilates (Merja)

16.15 Core 45min (Sona)

17.00 Reisi-vatsa-pakara (Sona)

18.00 Crosstraining (Jaana)

19.00 Fitbody (Jaana)

 

LAUANTAI

10.00 Totalbody (VO)

11.00 Pump (VO)

12.00 Venyttely (VO)

TORSTAI

16.15 Muokkaus (Sona)

17.15 Joogavenyttely (Aino-Maj)

18.15 Afrodance 45min (Aino-Maj)

18.30 Spin 90min (Arttu)

19.00 Crosstraining (Tommi)

20.00 Kuntonyrkkeily (Eveliina/Tuomo)

 

Keskiviikko

09.00 Pump (Sona)

16.00 Pilates (Merja)

17.15 Let's Dance 45min (Jonna R)

18.00 Bodycombat (Jaana)

19.00 Pump (Jaana)

19.30 Spin perus (Arttu)

20.00 Kehonhuolto (Seda)

SUNNUNTAI

10.00 Bodyjooga (Sona)

11.00 SpinPump (Sona)

12.30 Reisi-vatsa-pakara (Sona/Seda)

17.00 Bodycombat (Jaana)

18.00 Spin vauhti (Arttu)

18.15 Pilates (Merja)