PERSONAL TRAINING

KEHO JA MIELI ELÄMÄSI KUNTOON!

Personal Trainerimme auttavat sinua mm.

  • voiman, kestävyyden ja liikkuvuuden lisäämisessä

  • painonhallinnassa ja kiinteytymisessä (kehonkoostumus)

  • terveellisten elämäntapojen löytämisessä

  • kehonhuollossa

  • elämänhallinnassa (mentaalivalmennus)

  • sopivien treenitapojen ja –muotojen löytämisessä esim. vamman jälkeen

  • lihasmassan kasvatuksessa

Olemme aidosti kiinnostuneita kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnistasi. Tärkeä ensimmäinen askel on yhteydenotto asiantuntijoihimme! Ota yhteys Torikadun Liikuntakeskuksen vastaanottoon tai sähköpostitse osoitteeseen valmentaja(@)torikatu.com.

Kuntosali_JattaTommi_iso.jpg

Personal Trainer - Hinnasto

1 krt tapaaminen           75 €,  tapaamisen kesto 55 min

10 kertaa                      680 €, voimassa 4 kk
15 kertaa                      975 €, voimassa 6 kk
20 kertaa                     1260 €, voimassa 8 kk

Laskutus 1-4:ssä erässä.

 

DUO personal trainer -paketti

Harjoittele yhdessä ystäväsi kanssa ja varaa DUO PT-paketti! Yhdessä harjoitteleminen on hauskaa, motivoivaa ja myös edullisempaa. 

DUO 10 kertaa 940 €  (470 €/hlö), voimassa 4 kk 

 

Personal trainer- valmennusta pienryhmälle 4-6 henkilöä

Kerää sopiva ryhmä, jolle yhteiset tapaamiset ovat ajallisesti mahdollisia. Pyydä tarjous valmennuksesta ryhmällesi!

 

TORIKADUN PERSONAL TRAINERIT

ptville.png

VILLE TUOMI

Ville toimii Torikadun Liikuntakeskuksessa personal trainerina ja Hyvinkään Tennisseuran tennisvalmentajana.

Koulutus

• Personal trainer (Trainer4you)

• Ravintovalmentaja (Trainer4you - meneillään)

• Tenniksen kilpavalmentajakoulutus

Erikoisosaaminen

• Elämäntapamuutokset, painonpudotus

• Ravintovalmennus

• Lihasmassan ja -voiman kasvatus

• Urheilijoiden ja aktiiviharrastajien taito- ja fysiikkavalmennus

Oma lajitausta

•  Kuntosali

•  Tennis

•  Padel SM- ja MM-tasolla

”The only thing that is constant is change.”

naamakuva2 – Kopio.jpg

AINO-MAJ SANNIKKA

Aino-Maj toimii Torikadun Liikuntakeskuksessa ryhmäliikuntaohjaajana sekä vastaavana personal trainerina.

Koulutus

  • Sertifioitu Trainer Lab –kuntosaliohjaaja

  • Sertifioitu Trainer Lab –personal trainer

  • Useita ryhmäliikunnan koulutuksia, esim.kahvakuula, afrotanssi, kuntopallo, jne.

  • NLP-Practitioner -opinnot meneillään

Erikoisosaaminen

  • Lihasepätasapaino

  • Välilevyongelmat

  • Alaraajojen vammat

  • Kuntouttava lihastyö

Oma lajitausta

  • Ratsastus

  • Tanssi (hiphop, breakdance, street)

  • Potkunyrkkeily

”Kaikkein parasta on monipuolinen ja terve keho, jossa voima, nopeus, liikkuvuus ja koordinaatio toimivat tasapuolisesti.”

Ilmajooga2.jpg

JONNA LINDSTRÖM

Jonna toimii Torikadun Liikuntakeskuksessa ryhmäliikuntaohjaajana sekä mentaalivalmentajana.

Koulutus

  • Sertifioitu Fisaf Personal Trainer

  • Koulutettu hieroja

  • Liikunnanohjaaja, rentoutusohjaaja

  • NLP ja NLP Master

  • Mental Trainer


Erikoisosaaminen

  • Mentaalivalmennus

  • Elämäntapamuutokset, painonhallinta

  • Kehonhuolto ja rentoutuminen

  • Raskausajan liikunta


Omat kiinnostuksen kohteet

  • Luonnossa liikkuminen

  • Koiraharrastukset

 

”Jos voit kuvitella sen, voit myös tehdä sen. – Walt Disney"