Ryhmäliikunnan kesän lukujärjestys

Torikatu_isot-62.jpg

Torikadun kesän lukujärjestys on varattavissa varausjärjestelmässämme! Voit liikkua koko kesän mm. edullisella 3 KK kesäkortillamme.

Muistathan kesän aukioloajat 1.6 alkaen. Ryhmäliikuntatunneille ovet avataan kesällä noin 15 minuuttia ennen tunnin alkua.

RYHMÄLIIKUNTA KESÄ 2019

KESÄKUU VIIKOT 23-26 (2.6.-30.6.19)

Maanantai
17-18.00 Powerboxing (Eveliina)
18-19.00 Reisi-vatsa-pakara (Eveliina)
18.30-19.30 Spin perus (Arttu)
19-20.00 Pump (Jaana)

Tiistai
16-17.00 Dancehall (Milla)
17-18.00 Muokkaus (Anna)
18-19.00 Pilates (Merja)
19-20.00 Flow jooga (Merja)

Keskiviikko
16.30-17.30 Reisi-vatsa-pakara (Anna)
17.30-18.00 M.A.X -training 30 min (Jaana)
18-18.45 Pump 45 min (Jaana)
18.45-19.45 Bodycombat (Jaana)

Torstai
16.15-17.15 Muokkaus (Nora)
17.15-18.15 Zumba (Nora)
18.15-19.15 Crosstraining (Jaana)

Perjantai
16.00-17.00 Reisi-vatsa-pakara (Sonja)
17.00-18.00 Yin jooga (Merja)

Sunnuntai
16.00-17.00 Pump (Sonja)
17.00-18.00 Bodycombat (Jaana)

HEINÄKUU VIIKOT 27-31 (1.7.-4.8.)

Maanantai
17-18.00 Powerboxing (Eveliina)
18-19.00 Reisi-vatsa-pakara (Eveliina)
19-20.00 Pump (Eveliina)

Tiistai
17-18.00 Zumba Toning (Maija)
18-19.00 Step circuit (Maija)
19-20.00 Yin jooga (Merja)

Keskiviikko
17.-18.00 Pilates (Merja)
18-19.00 Muokkaus

Torstai
16.30-17.30 Muokkaus (Nora)
17.30-18.15 Zumba 45 min (Nora)

Sunnuntai
17.-18.00 Pump (Sonja)

ELOKUU VIIKOT 32-33 (5.5.-18.8.)

Maanantai
17-18.00 Powerboxing (Eveliina)
18-19.00 Reisi-vatsa-pakara (Eveliina)
18.30-19.30 Spin perus (Arttu)
19-20.00 Pump (Jaana)

Tiistai
17-18.00 Muokkaus (Anna)
18-19.00 Pilates (Merja)
19-20.00 Flow jooga (Merja)

Keskiviikko
16.30-17.30 Reisi-vatsa-pakara (Anna)
17.30-18.00 M.A.X -training 30 min (Jaana)
18-18.45 Pump 45 min (Jaana)
18.45-19.45 Bodycombat (Jaana)

Torstai
16.15-17.15 Muokkaus (Nora)
17.15-18.15 Zumba (Nora)
18.15-19.15 Crosstraining (Jaana)

Perjantai
16.00-17.00 Reisi-vatsa-pakara
17.00-18.00 Yin jooga (Merja)

Sunnuntai
16.00-17.00 Pump
17.00-18.00 Bodycombat (Jaana)

Merja Varjus