KURSSIT

Tarjoamme vuoden aikana useita eri kursseja, joihin ilmoittautuminen tapahtuu vastaanotossa tai sähköpostitse/puhelimitse. Varattu kurssi tulee mahdollisen esteen sattuessa peruuttaa viimeistään neljä päivää ennen kurssin alkua. Kurssien erilliset maksut maksetaan ensimmäisen kurssikerran yhteydessä.

Ilmoittautumiset ja tiedustelut tulevista kursseista puhelimitse 040 487 1077 tai info@torikatu.com.

Käsitelty7.jpg

KUNTOSALIN STARTTIKURSSI

Syyskuussa alkaa jälleen suosittu kuntosalin STARTTIKURSSI!

Osallistu starttikurssille:

  • jos vielä mietit kuntosaliharjoittelun aloittamista

  • olet käynyt joskus kuntosalilla, mutta edellisestä kerrasta on vierähtänyt aikaa

  • jos sinulla on valmis kuntosaliohjelma tehtynä, mutta epäröit vielä sen toteuttamista

Ajankohta: Kurssi alkaa tiistaina 11.9 klo 19.30-20.30 ja loppuu ti 2.10 klo 19.30-20.30, yht. 4 kertaa.

Hinta: 60 €

Ohjaaja: Kuntosali- ja ryhmäliikuntaohjaaja Sona

Kurssi toteutetaan pienryhmässä, mukaan otetaan max 8 henkilöä.

Kurssilla opit oikeaoppiset tekniikat, saat vaihtoehtoliikkeitä eri lihasryhmille sekä tutustut laitteisiin. Lisäksi ryhmä saa lopuksi yhteisen kuntosalin perusohjelman paperilla, jonka mukaan voi jatkaa omatoimista harjoittelua.

Jos sinulla on jo tehtynä henkilökohtainen kuntosaliohjelma, voit ottaa sen mukaasi ja saat ohjaajalta tarvittavan lisäopastuksen ohjelmaan.

Ilmoittautumiset: info@torikatu.com tai 040 487 1077.


KUNTOSALIKURSSI SENIOREILLE

Syyskuussa alkava kuntosalikurssi senioreille on suunnattu varttuneemmalle väelle ja päiväsaikaan harjoittelemaan pääseville. Kurssi tutustuttaa laitteisiin ja opastaa tekemään liikkeet turvallisesti ja oikein. Kurssin jälkeen kurssilaisella on valmiudet jatkaa kuntosaliharjoittelua omatoimisesti.

Kurssi alkaa keskiviikkona 12.09.18  klo 9.30-10.30, yht. 8 kertaa. 

Hinta: Aamupostin Etukaista-hinta 45 €/hlö, norm.hinta 69€/hlö.

Ilmoittautumiset: info@torikatu.com tai 040 487 1077.


LIIKUNTAKURSSI SENIOREILLE

Syyskuussa alkaa jälleen seniori- ja 60+-ikäisten liikuntakurssi, jonka aikana tutustutaan eri liikuntalajeihin ja kehitetään arjen toimintakykyä ja kuntoa. Kurssilla mm. keppijumppaa, venyttelyä, lihaskuntoharjoittelua, kuntopiiriä ym. Liikut turvallisesti osaavan ohjaajan johdolla, mukavassa ja tutussa seurassa.

Kurssi alkaa perjantaina 14.09.18  klo 10.00-11.00, yht. 13 kertaa. 

Hinta: Aamupostin Etukaista-hinta 69 €/hlö, norm.hinta 89€/hlö.

Ilmoittautumiset: info@torikatu.com tai 040 487 1077.