KURSSIT

Tarjoamme vuoden aikana useita eri kursseja, joihin ilmoittautuminen tapahtuu vastaanotossa tai sähköpostitse/puhelimitse. Varattu kurssi tulee mahdollisen esteen sattuessa peruuttaa viimeistään neljä päivää ennen kurssin alkua. Kurssien erilliset maksut maksetaan ensimmäisen kurssikerran yhteydessä.

Ilmoittautumiset ja tiedustelut tulevista kursseista puhelimitse 040 487 1077 tai info@torikatu.com.

Käsitelty7.jpg

KUNTOSALIN STARTTIKURSSI

Tammikuussa pääset kuntosaliharjoittelun alkuun osallistumalla kuntosalin STARTTIKURSSILLE!

Osallistu Starttikurssille:

·       jos vielä mietit kuntosaliharjoittelun aloittamista
·       olet käynyt joskus kuntosalilla, mutta edellisestä kerrasta on vierähtänyt aikaa
·       jos sinulla on valmis kuntosaliohjelma tehtynä, mutta epäröit vielä sen toteuttamista

Ajankohta:  Tarkat kurssin päivät ilmoitamme pikapuoliin. Kurssiin sisältyy neljä ohjattua käyntiä.
Hinta: 60 €
Ohjaaja:  Sona Sargsjan

Ilmoittautumiset info@torikatu.com tai 040 487 1077.

Kurssi toteutetaan pienryhmässä, mukaan otetaan max 8 henkilöä.

Kurssilla opit oikeaoppiset tekniikat, saat vaihtoehtoliikkeitä eri lihasryhmille sekä tutustut laitteisiin. Lisäksi ryhmä saa yhteisen kuntosalin perusohjelman paperilla, jonka mukaan voi jatkaa omatoimista harjoittelua kurssin jälkeen. Jos sinulla on jo tehtynä henkilökohtainen kuntosaliohjelma, voit ottaa sen mukaasi ja saat ohjaajalta tarvittavan lisäopastuksen ohjelmaan.  Tule rohkeasti mukaan ja aloita lihaskunnon kohotus kuntosalilla!




LIIKUNTAKURSSI SENIOREILLE

Tammikuussa alkaa jälleen seniori- ja 60+-ikäisten liikuntakurssi, jonka aikana tutustutaan eri liikuntalajeihin ja kehitetään arjen toimintakykyä ja kuntoa. Kurssilla mm. keppijumppaa, venyttelyä, lihaskuntoharjoittelua, kuntopiiriä ym.  Liikut turvallisesti osaavan ohjaajan johdolla, mukavassa ja tutussa seurassa.

Kurssi alkaa perjantaina 12.01.18  klo 10.-11.00, yht. 15 kertaa. Viimeinen kerta pe 27.4.2018

Hinta:  Aamupostin Etukaista-hinta 74 €/hlö, norm.hinta 99€/hlö.

Ilmoittautumiset info@torikatu.com tai 040 487 1077.