Kuntosaliltamme löytyy kaikki kuntosaliharjoittelun perusvälineet. Huhtikuun alussa laitteistomme uudistui ja saimme aerobisten lämmittelylaitteiden lisäksi myös juoksumaton, jolla alkulämmittely käy helposti ja tehokkaasti.

Salilla uusien laitteiden käyttöä ja salitreenausta opastaa KUNTOSALIOHJAAJA Niko Turunen aina keskiviikkoisin kello 18-19.30 ja perjantaisin 17.30-19.00. Nikolta voi kysyä vinkkejä kuntosaliohjelmiin ja liikkeiden suoritustekniikoihin. Hän antaa myös mielellään venyttelyohjeita ja pitää vaikka ohjatun alkulämmittelyn.

Halutessasi henkilökohtaisen treeniohjelman ja ohjauksen,ota yhteys vastaanottoon. Ohjelman hinta on 45€ ja se sisältää laite- ja suoritustekniikkaohjauksen (n.60min).

KUNTOSALIOHJELMIA TEKEVÄT:

Björksten Anne  puh. 041 5061523,  Talala Minna puh. 050 4902502,  Turunen Niko  puh. 050 3038036

OMA VALMENTAJA PALVELUT

Nyt sinulla on mahdollisuus kohottaa kuntoasi ja tehdä suunnitelma kohti omaa päämäärääsi yhdessä OMA VALMENTAJA Niko Turusen ohjauksessa.
Niko Turunen toimii kuntopaketeissa ja Sporttitreffeillä henkilökohtaisena liikunnan valmentajanasi.

KUNTOPIIKKI PAKETTI 
6 x 60 min, sisältää tavoitteen määrittelyn, kuntosaliohjelman + opastuksen, harjoitus suunnitelman, liikunnallisen viikko-ohjelman sekä harjoituskerrat yhdessä valmentajan kanssa. Paketti sisältää 6 ylimääräistä kertakäyntiä salilla tai ryhmäliikuntatunneilla.
Kuntopiikki-paketin hinta 270 € + kuuden kerran kortti kaupan päälle (arvo 42 €)

SYYSPAKETTI
10 X 60 min, sisältää tavoitteen määrittelyn, kuntosaliohjelman + opastuksen, harjoitus suunnitelman, liikunnallisen viikko-ohjelman,  lihaskuntotestit harjoittelun alussa ja lopussa. Pakettiin sisältyy haluttaessa myös viikon mittainen ravintokartoitus (esimerkki viikko) sekä analysointi. Paketti sisältää 8 ylimääräistä kertakäyntiä salilla tai ryhmäliikuntatunneilla.
Syyspaketin hinta 420€ + 8 kerran kortti kaupan päälle (arvo 56€)

KUNTOSALI PAKETTI
2 x 60 min, sisältää kuntosaliohjelman + opastuksen sekä seurantakerran.
Kuntosalipaketin hinta 75 €

SPORTTITREFFIT
60 min, sisältää henkilökohtaisen ohjatun tunnin. Tunnin sisältönä voi olla: kuntosaliohjaus, ravintoselvitys, viikkosuunnitelma, lihaskuntotestit tai muu ohjattu tunti.
Sporttitreffit yksittäin, hinta 49€
Sporttitreffit Kuntopiikki- tai syyspaketin jatkona 39 €
Sporttitreffit Kuntosalipaketin jatkona 44€

Lisätietoja OMA VALMENTAJA palvelusta ja mahdollisuuksista saat Nikolta puh. 050 3038036.