Kuntosalille tulee helmikuun alussa uusia laitteita (juoksumatto sekä uusia laitteita ylävartalon lihaksiston harjoitteluun).

Salilla uusien laitteiden käyttöä ja salitreenausta opastaa KUNTOSALIOHJAAJA Niko Turunen aina keskiviikkoisin (alk.10.2.) kello 18-19.30 ja lauantaisin 13-14.30. Nikolta voi kysyä vinkkejä kuntosaliohjelmiin ja liikkeiden suoritustekniikoihin. Hän antaa myös mielellään venyttelyohjeita ja pitää vaikka ohjatun alkulämmittelyn.

Halutessasi henkilökohtaisen treeniohjelman ja ohjauksen,ota yhteys vastaanottoon. Ohjelman hinta on 45€ ja se sisältää laite- ja suoritustekniikkaohjauksen (n.60min).

Jos kaipaat tukea liikuntaharrastuksesi suunnittelussa ja jaksottamisessa tai sinulla on joku tietty päämäärä mitä tavoittelet, voit ottaa yhteyttä osoitteeseen This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it . Räätälöimme sinulle sopivan viikko-ohjelman ja tsemppaamme sinut kohti päämäärääsi! Henkilökohtaisen ohjauksen hinta sovitaan aina tapauskohtaisesti.